片岡鶴太郎さんはテレビの番組で、一日一食の習慣について、夜はお腹が空いていないか？と聞かれ、お腹が空かして寝るのは最高と答えました。お腹が鳴いたら幸せに感じ、夜は内臓休み時間だよと話しました。

その通りです。片岡さんの喋りを聞いて、本人の顔を見て、とても62歳に見えないほど、若いです。理想な生活を送っているほど、１２５歳への目標を実現できるでしょう。

夜は食べたい、食べ慣れた、食べないと寝れない、夜薬が飲むだからなどの理由で、晩御飯をやめれない方が多いです。とても健康であれば、仕事が遅くまでするなら、夜少食してもいいけど、疲れ、肥満、病弱、病名診断された人は、即晩御飯をやめて、早く寝れば、四か月体質改善を実施すれば、結果がすぐわかるでしょう。

去年、弟の嫁のお兄さんが膵臓癌になり、普段急性すい臓炎も入院して断食がするから、晩御飯を助言したら、そのお兄さんの奥さんに叱られ、健康人は晩ご飯をやめてもいいけど、病人はできるもんかなあと言われ、医学的な考えが「逆」の返答に、あぜんとしました。数か月後、私と同じ年の弟の嫁のお兄さんは亡くなりました。彼の両親は悲しくて、たまらないです。

夜は内臓休み、血液を作る造血の時間です。しっかり身体のことを理解して、楽しい健康を作りましょう。