札幌在住の78歳の男性患者、娘の紹介で、排尿困難、前立腺肥大で9月から診療院に通い始めました。
陶氏療法を真剣に取り入れて、普段10-11時就寝します。早寝と過午不食を指導して、９時目指して、寝るように心がけます。晩御飯を抜いても、ストレスになっていないです。

まだニヶ月過ぎたばかり、本人から、喜びの朗報をいただきました。なんと、晩御飯食べないことに慣れ、夜は楽になり、疲れが取れて、お腹も凹んで、今まで着れない背広やズボンが着れて、とても嬉しくなりました。最高の終活活動と自称しました。娘も外見からその変化が見えるほど、喜んでいました。

終活、高齢者の事です。最高の目標は「ピンピンコロリ」でしょう。最後まで、元気で、笑顔で家族と別れるのは、人生の最高の始末でしょう。

まだ動ける高齢者、自分の終活はどう考えていますか？