▼生活の知恵バックナンバー

2025-08-12
早起きは三文の徳(得)
2025-08-12
故郷の味
2025-08-03
健康の連鎖
2025-07-22
暑い時の食べ物
2025-07-12
糖尿病患者の食事管理と意識の大切さ
2025-06-14
目標達成
2025-06-09
珪素と高血圧、そして動植物の変化
2025-05-31
人生の四つの時間
2025-05-27
時差ボケを乗り越える秘訣
2025-04-29
佐藤大輔教授から学んだ「経営の真髄」を健康に生かす
2025-04-06
「読万巻書 行万里路」(万巻の書 千里の道)からAIを理解する
2025-04-02
健康と疾病の違いとは?
2025-03-29
若者の健康意識について
2025-03-11
薬膳と健康管理
2025-03-02
筋肉と若さと寿命

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「早起き」と「朝起き」との違い
カテゴリー 生活の知恵
健康の基本は早寝早起きです。それは一日のことではなく、安定するリズムをもって、早寝早起きと言うです。
早起きと言ったら誰でもできます。ゴルフや旅行、何か用事があれば、そのスケジュールの時間を合わせて、一時の早起きはできます。
朝起きと言ったら、毎朝、目を覚めたらすぐ起きることです。目覚まし時計はなるべく遅刻しないように、万が一のため予定の時間後に入れてください。自分のリズムで朝を起きるした方が身体にも優しいし、気分もいいでしょう。
早起きと朝起き、違うのは偶にすることといつもすることです。「早」と「朝」の漢字ははっきり書いています。「早」は「十日」、「朝」は「十月十日」、赤ちゃん生命誕生の日時です。赤ちゃんの一生です。
健康は毎日の積み重ねです。一時できたものも、習慣にして続かないと最終の健康の結果に結びつかないです。
朝倫理の会や倫理法人会などの実践報告では、毎日朝を早く起きるから、自分の病気が治り、性格が変わる、業が上がる、家庭を円満するのコツは毎日です。
これから、「早起き」より「朝起き」ですね。朝の倫理会の出席も一つ習慣化するのいい方法かもしれないです。
早起きと言ったら誰でもできます。ゴルフや旅行、何か用事があれば、そのスケジュールの時間を合わせて、一時の早起きはできます。
朝起きと言ったら、毎朝、目を覚めたらすぐ起きることです。目覚まし時計はなるべく遅刻しないように、万が一のため予定の時間後に入れてください。自分のリズムで朝を起きるした方が身体にも優しいし、気分もいいでしょう。
早起きと朝起き、違うのは偶にすることといつもすることです。「早」と「朝」の漢字ははっきり書いています。「早」は「十日」、「朝」は「十月十日」、赤ちゃん生命誕生の日時です。赤ちゃんの一生です。
健康は毎日の積み重ねです。一時できたものも、習慣にして続かないと最終の健康の結果に結びつかないです。
朝倫理の会や倫理法人会などの実践報告では、毎日朝を早く起きるから、自分の病気が治り、性格が変わる、業が上がる、家庭を円満するのコツは毎日です。
これから、「早起き」より「朝起き」ですね。朝の倫理会の出席も一つ習慣化するのいい方法かもしれないです。

2015-12-19