2015年2月4日、立春（二十四節気の第1。正月節（旧暦12月後半から1月前半））です。春が始まる、これから暖かい天気が来ます。万物が芽が出るほど動きが来ます。

健康の面を考えると、中国医学の教えは、暖かい気流が来ても、防寒服をぬがないで辛抱することが必要です。

一冬の寒さに耐えた人は、春の温かい天気に軽い薄き服を着るのは、気持ち的に理解できます。しかし、身体が防寒のリズムから完全に目覚めない限り、薄着で寒気が進入すると、風邪を引きやすいです。とくに年寄りと子供は要注意です。

北海道の室内環境は高い室温に設定しています。身体は昔、寒い環境に耐えた時期と比べると、かなり寒さに弱いです。そのため、外出や朝晩の時、しっかり防寒を心がけて下さい。

中国では、立春の時、南は春巻きを食べ（春をかじる）、北は春餅を食べ、立春を迎え、先祖を敬い、春に入った大地を踏み歩き、自然の春の植物の新たな顔を観察しながら、心身とも春を迎えます。

北海道は本州と比べ、春の到来は一ヶ月遅れる、しかし立春に節気は全国一緒で、春の到来を待つ気持ちを抑えないとならないでしょう。