あなたの健康食材選ぶ基準がなんですか？

子供時、それは親任せ、学校任せがありますが、大人になって、或いは一人暮らしを始めた時、避けて通れないのは、何を選んで食事を作るのかが、身体を養います。

以前、良い健康イメージはスクリーンに映ったスポーツ選手です。確かにスクリーンに映ったその時の外見や、優れた特技の運動は、素晴らしいです。健康と思われるのは当たり前です。

そして、スポーツ選手の食事や、摂取した食材（健康食品も含め）を真似して、健康作りする人がいるでしょう。それは本当にいいですか？

でも、スポーツ選手の輝きは、それはその時、ある短い期間のみの現象を忘れてはならないです。

最近、宇宙飛行士の話があり、それも身体だけではなく、頭も良い代表で、宇宙飛行士の食事や、健康補助食品に人気があり、商売にする人が増えました。あなたが、宇宙飛行士も飲んでいる、食べているの食品を、真似しますか？

特殊な職業、そのための身体づくりに合わせて、普通の食事ではないことを明確に認識しないと、誤解が生じます。アスリートの食事は、スポーツ専用の筋肉づくりのため、特殊な食事が要求され、宇宙飛行士は、生きている食材が確保できないから、矢も得ないのに、身体の最低限維持できる食事しか取れないです。どちらも、本来の健康な食事とは、距離があります。

結果で見れば分かるように、退役したスポーツ選手、怪我だらけ、身体ボロボロなのは普通です。宇宙飛行師も、宇宙にいる時間が長ければ、長いほど、身体の負担が大きくなり、寿命が縮むでしょう。スポーツ選手、自分の目標のため、宇宙飛行士は、人類のため、犠牲にします、あなたは、犠牲は必要ないでしょう。

正しい健康食材の選ぶ基準は、２０００年前の中国医学医典「黄帝内経」に明確に書かれました。それは、食品の「上・中・下」中の上品です。ちなみに、命を養う（養命）物は人類のもっとも理想な食事です。それは無農薬有機露地栽培した農産品や、自然に放し飼いに育てる家畜、天然の海や河の幸でしょう。

文明近代社会、世の中、沢山ことをいじっています。でも、生命を養う食物を、勝手にいじらないで欲しいです。現代文明病、現代生活習慣病も十分人類の文明に足を引っ張っていました。人類文明、全身のため、生命に必要な食物、命を溢れる食材を指導、確保、提供すれば、これからの健康医療問題にも、解決の道を開くでしょう。みんなの健康、皆と一緒に考えましょう。