▼生活の知恵バックナンバー
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2026-03-17
栄養と成分を超えて― 老中医の随想 ―
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2026-03-07
上医と政治家
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2026-03-06
植物と暦 ― 未病と自然のリズム
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2026-02-28
「風呂（26）の日」―中医学から見る入浴の力
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2026-02-26
花麒麟と環境――長生きとは何かを考える
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2026-02-02
ニュース「米国のがん死亡率は着実に減少している」について
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2026-01-18
古代中国人の法則は、どのようにして生まれたのか
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2026-01-14
中華料理の美味しさの秘訣
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2026-01-10
テック界の巨人たちが予測するAIの未来と医療
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2026-01-08
AIで何ができるの？仕事に使えるの？
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2026-01-02
最強の心理暗示 ― 哲学的宣言 ―
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2026-01-01
新年賀正
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2025-12-31
あっという間の年末、来年の運勢について
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2025-10-11
中国文化に見る“進数”の知恵
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2025-09-10
濃縮パイロゲン × 豆乳のおすすめアレンジ
過去ブログはこちらから
野菜と健康
カテゴリー 生活の知恵
中国語のネットで、日本札幌在住の「健康顧問微博」の健康提案文章が面白いので、身体の解毒と野菜、生活習慣などを紹介します。
解毒の八つ方法：
１、肝臓解毒：ニンジンとブドウ
２、腎臓解毒：キュウリ
３、腸の養生：里芋、黒い木クラゲ、昆布、豚の血液、玄米、野菜、雑穀
４、適切な水分を摂取：起床時と午後３時など
５、週一日菜食する
６、食塩摂取が控えめ
７、必要なビタミンを摂取する
８、良く噛んで、ゆっくり飲み込む
健康法がさまざまがあります。成功者からの学びは、一番楽です。参考になれば、幸いです。
解毒の八つ方法：
１、肝臓解毒：ニンジンとブドウ
２、腎臓解毒：キュウリ
３、腸の養生：里芋、黒い木クラゲ、昆布、豚の血液、玄米、野菜、雑穀
４、適切な水分を摂取：起床時と午後３時など
５、週一日菜食する
６、食塩摂取が控えめ
７、必要なビタミンを摂取する
８、良く噛んで、ゆっくり飲み込む
健康法がさまざまがあります。成功者からの学びは、一番楽です。参考になれば、幸いです。
2012-08-09
