中国語のネットで、日本札幌在住の「健康顧問微博」の健康提案文章が面白いので、身体の解毒と野菜、生活習慣などを紹介します。

解毒の八つ方法：

１、肝臓解毒：ニンジンとブドウ

２、腎臓解毒：キュウリ

３、腸の養生：里芋、黒い木クラゲ、昆布、豚の血液、玄米、野菜、雑穀

４、適切な水分を摂取：起床時と午後３時など

５、週一日菜食する

６、食塩摂取が控えめ

７、必要なビタミンを摂取する

８、良く噛んで、ゆっくり飲み込む

健康法がさまざまがあります。成功者からの学びは、一番楽です。参考になれば、幸いです。