９月１１日的预防医学学习会的内容：ATP原料是糖、磷酸、维生素Ｂ群、蛋白质和苹果酸。日本饮食【玄米饭＋味增汤＋梅干】具备了以上所有营养成分，可谓理想饮食。

玄米（糙米）富有白米没有的IP６＊。

IP６的六个磷酸，在食物代谢中，少一个磷酸，便结合一个身体内的有害物质（癌细胞、食品添加剂、残留农药等），从体内排出。可谓天然抗癌剂。

健康从饮食开始，既轻松有有效。传统饮食有很深的哲理。不能以近代粗浅的营养学知识来否定传统的还不为今天人们理解的神奇效果。

＊IP6：六磷酸肌醇，简称IP6。是一种由肌醇和6个磷酸离子构成的天然化合物。它存在于天然的全谷食物中，如玄米、燕麦、玉米、小麦以及青豆等。由于它的化学结构与葡萄糖相似，因此也有学者将其归于糖类。它是一种抗癌新兵，保护ＤＮＡ，防御身体受损，科学家证实这种营养素对癌症患者的帮助，有着惊人的作用。

日语博客：2014.9.13.　 正しい食生活＝ATPの原料を摂取