陶氏診療院

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2024-05-07
养生时辰表
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2014年01月13日的日志(共1篇) 人为何在早上会醒
「人为何在早上会醒?」这问题挺异怪的。人活着,总要醒吧。

是那样。活着就会醒。但是,为何是早上醒呢?人因为是白天活动的动物,所以早上天亮就会醒吧。

早上,是什么的刺激,让人觉醒。从生物的观点来看,人的觉醒神经通过交感神经的刺激,兴奋和觉醒。所以,早上会醒的第一理由是:早上人体接受太阳的能量,交感神经的开关被打开,身体开始一天的活动。

另外,五脏六腑中,需要起来做的生理活动是排便。健康的身体,大肠早上5-7点开始活动。消化器官的蠕动,觉醒中枢开始接受指令。但是,大肠的功能降低或异常的人,因为没有大肠蠕动的刺激,早上无法自然觉醒,早起特别很难。因此人为何早上醒的生理理由之二是因为有正常的大肠蠕动。

太阳每天升起,打开窗帘睡觉,早上容易自然醒。

为了大肠使之保持正常的功能,需要首先学习正确吃饭的知识,养成良好的生活习惯。

No:1919 人はなぜ朝を目が覚める