一般社团法人伦理研究所副参事山本和彦，出生于北海道。今年81岁，作为法人顾问，仍在全国奔走演讲。在解释自己的健康秘诀，山本顾问总结了以下几点：

1. 主食吃自己发芽的玄米（糙米）饭。严格控制饮食内容。
2. 保持身体的活动时间，健康的步行姿势是挺胸收腹，目视前方（7-8m处），脚跟着地脚尖扒地。
3. 将自己的目标写在纸上，贴在自己常能看到的地方。
4. 决定了的事，马上行动。今天不做的人，明天也不会做。
5. 【早起是再建的第一步】。

No: 1788　「私を変えた芋洗道場　朝に威力あり」