音乐，

启迪心灵净化心境

早在中国医学巨著《黄帝内经》中就记载

肝属木，在音为角，在志为怒；

心属火，在音为徴，在志为喜；

脾属土，在音为宫，在志为思；

肺属金，在音为商，在志为忧；

肾属水，在音为羽，在志为恐”。

角、徴、宫、商、羽五音称之为“天五行”。

音乐是心灵的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心、调理情绪。《左传》中说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。

古代贵族宫廷配备乐队歌者，其中一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。

养心音乐

心脏出问题，常出现失眠、心慌、心胸闷等情况，从而导致胸痛、烦躁等表征。

最养心曲目：养心气最需要的是平和，所以最佳推荐曲目为《紫竹调》。这首曲子中，属于火的徵音和属于水的羽音相互配合，水可以使心火不至于过旺，火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。

最佳聆听时间：21：00－23：00。中医最讲究睡子午觉，所以一定在子时之前就让心气平和下来。

养肝音乐

肝不好常常出现抑郁、易怒等情绪，而乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊则是外在表征。

最养肝曲目：肝顺需要木气练达，养肝最适合欣赏的曲目为《胡笳十八拍》。

最佳聆听时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火；二来可以利用这个时间段中旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡正常。　

养脾音乐

长期的暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让脾胃产生不适

最养脾曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺激下，有节奏的消化、吸收食物。　

最佳聆听时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，可达到较好的效果。　　

养肺音乐

吸烟、过度疲劳、呼吸道疾病、厨房油烟、汽车尾气、滥服药物、饮食不当都是引发肺部疾病、甚至致癌的诱因。咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗，都是肺不好的表现。

最养肺曲目：《阳春白雪》。肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，曲中属于土的宫音和属于火的徵音相结合，一个助长肺气、一个平衡肺气。

最佳聆听时间：15：00－19：00。太阳在这个时间段里开始西下，随着曲子的旋律，一呼一吸之间，里应外合。


养肾音乐

肾乃先天之本，经常熬夜、过度劳累、喝酒喝浓茶都会伤肾。面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻，都是肾不好的表现。

最养肾曲目：《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，这首曲子中舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。

最佳聆听时间：7：00－11：00。在这个时间段里，气温持续走高。人和大自然是相互影响的

高血压音乐处方

糖尿病音乐处方

解抑郁音乐

振作精神音

去烦燥音乐

8首养生音乐

促进食欲音乐

茶室音乐

佛家静心音乐

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