▼生活の知恵バックナンバー
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2026-03-17
栄養と成分を超えて― 老中医の随想 ―
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2026-03-07
上医と政治家
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2026-03-06
植物と暦 ― 未病と自然のリズム
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2026-02-28
「風呂（26）の日」―中医学から見る入浴の力
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2026-02-26
花麒麟と環境――長生きとは何かを考える
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2026-02-02
ニュース「米国のがん死亡率は着実に減少している」について
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2026-01-18
古代中国人の法則は、どのようにして生まれたのか
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2026-01-14
中華料理の美味しさの秘訣
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2026-01-10
テック界の巨人たちが予測するAIの未来と医療
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2026-01-08
AIで何ができるの？仕事に使えるの？
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2026-01-02
最強の心理暗示 ― 哲学的宣言 ―
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2026-01-01
新年賀正
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2025-12-31
あっという間の年末、来年の運勢について
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2025-10-11
中国文化に見る“進数”の知恵
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2025-09-10
濃縮パイロゲン × 豆乳のおすすめアレンジ
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夜だけの理由
カテゴリー 生活の知恵
朝食べると力が出ます。よる食べると脂肪になります。中国からの言い伝えがありました。
なぜ、夜だけが脂肪になるのは、依然その理由は分からないです。
しかし、近代医学の研究で、脂肪細胞に脂肪をためこみ働くたんぱく質BMAL1（脂肪貯蔵たんぱく質）との関係の研究で、その理由が明らかになりました。
BMAL1というたんぱく質が多いほど、脂肪がたくさん増えます。午後１０時から午前２時の間、BMAL1の量は一番多いです。朝６時から午後３時は一番少ない（夜の1/20）です。
その研究で、夜食する人が太いのが、謎も解けました。中国医学の説明は、午後３時以後、消化器官の働きは終了したから、「食べるな」の教えは2000年前の教科書に書いていました。一番守っているのはお坊さんでしょう。
健康のため、そのBMAL1の研究結果を生かしてくれればいいでしょう。夜は断食するか少食をしましょう。
なぜ、夜だけが脂肪になるのは、依然その理由は分からないです。
しかし、近代医学の研究で、脂肪細胞に脂肪をためこみ働くたんぱく質BMAL1（脂肪貯蔵たんぱく質）との関係の研究で、その理由が明らかになりました。
BMAL1というたんぱく質が多いほど、脂肪がたくさん増えます。午後１０時から午前２時の間、BMAL1の量は一番多いです。朝６時から午後３時は一番少ない（夜の1/20）です。
その研究で、夜食する人が太いのが、謎も解けました。中国医学の説明は、午後３時以後、消化器官の働きは終了したから、「食べるな」の教えは2000年前の教科書に書いていました。一番守っているのはお坊さんでしょう。
健康のため、そのBMAL1の研究結果を生かしてくれればいいでしょう。夜は断食するか少食をしましょう。
2015-02-20
