▼生活の知恵バックナンバー
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2026-03-17
栄養と成分を超えて― 老中医の随想 ―
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2026-03-07
上医と政治家
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2026-03-06
植物と暦 ― 未病と自然のリズム
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2026-02-28
「風呂（26）の日」―中医学から見る入浴の力
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2026-02-26
花麒麟と環境――長生きとは何かを考える
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2026-02-02
ニュース「米国のがん死亡率は着実に減少している」について
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2026-01-18
古代中国人の法則は、どのようにして生まれたのか
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2026-01-14
中華料理の美味しさの秘訣
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2026-01-10
テック界の巨人たちが予測するAIの未来と医療
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2026-01-08
AIで何ができるの？仕事に使えるの？
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2026-01-02
最強の心理暗示 ― 哲学的宣言 ―
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2026-01-01
新年賀正
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2025-12-31
あっという間の年末、来年の運勢について
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2025-10-11
中国文化に見る“進数”の知恵
Warning: Undefined variable $cat_name in /home/zenserver/tao-clinic.com/public_html/blog00.php on line 114
2025-09-10
濃縮パイロゲン × 豆乳のおすすめアレンジ
過去ブログはこちらから
早起きは三文の徳（得）
カテゴリー 生活の知恵
「早起きは三文の徳（得）」、英語の訳を見ると、「Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy and wise.」、早起きは人の健康、裕福、賢い、三つのいい事になります。
日本に帰国して、以前と同じ時間に起き、同じ朝食を食べ、その習慣は三文の徳（得）以上に人生に影響するでしょう。10日の中国への帰省旅、妻はスケジュール管理と移動の運転をしているから、緊張と寝不足して、最後の日は、娘と一緒に風邪を引きました。微熱とのどの痛み、ちょっと苦しいです。娘も風邪のせいで、飛行機乗る時に、耳が痛くなり、頭痛と喉の痛みで、乗り継ぎの関西空港で、頭のカッサをしてあげました。
私は連日の遅寝で、唇に帯状疱疹が出て、内熱があることは間違いないです。二人の風邪が移らなかったです。朝起きはいつも同じ時間で、いつもの朝食を用意して、ゆっくり食べます。中国いる時にも、同じ朝食を準備するは一番早起きの私の仕事で、食べるのも私が一番摂るです。そのおかげで、最後まで元気に維持できるほど、少々自慢話でした。
健康はいい習慣からできます。環境が変わり、生活リズムも変わり、早起きやいい朝食などいい習慣は変わっては行けないです。中国では、朝起きと朝食を守るのは、日本より簡単です。実践するかどうかは本人の意識次第です。
中国のことわざは「一年の計は春にあり、一日の計は早朝にあり」（一年之計在于春、一日之計在于晨）、同じ意味の話は人類の共通知恵でしょう。早起きは三文の徳、あなたはどう理解し、どう守っていますか？
日本に帰国して、以前と同じ時間に起き、同じ朝食を食べ、その習慣は三文の徳（得）以上に人生に影響するでしょう。10日の中国への帰省旅、妻はスケジュール管理と移動の運転をしているから、緊張と寝不足して、最後の日は、娘と一緒に風邪を引きました。微熱とのどの痛み、ちょっと苦しいです。娘も風邪のせいで、飛行機乗る時に、耳が痛くなり、頭痛と喉の痛みで、乗り継ぎの関西空港で、頭のカッサをしてあげました。
私は連日の遅寝で、唇に帯状疱疹が出て、内熱があることは間違いないです。二人の風邪が移らなかったです。朝起きはいつも同じ時間で、いつもの朝食を用意して、ゆっくり食べます。中国いる時にも、同じ朝食を準備するは一番早起きの私の仕事で、食べるのも私が一番摂るです。そのおかげで、最後まで元気に維持できるほど、少々自慢話でした。
健康はいい習慣からできます。環境が変わり、生活リズムも変わり、早起きやいい朝食などいい習慣は変わっては行けないです。中国では、朝起きと朝食を守るのは、日本より簡単です。実践するかどうかは本人の意識次第です。
中国のことわざは「一年の計は春にあり、一日の計は早朝にあり」（一年之計在于春、一日之計在于晨）、同じ意味の話は人類の共通知恵でしょう。早起きは三文の徳、あなたはどう理解し、どう守っていますか？
2025-08-12
