▼生活の知恵バックナンバー
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2026-03-17
栄養と成分を超えて― 老中医の随想 ―
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2026-03-07
上医と政治家
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2026-03-06
植物と暦 ― 未病と自然のリズム
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2026-02-28
「風呂（26）の日」―中医学から見る入浴の力
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2026-02-26
花麒麟と環境――長生きとは何かを考える
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2026-02-02
ニュース「米国のがん死亡率は着実に減少している」について
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2026-01-18
古代中国人の法則は、どのようにして生まれたのか
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2026-01-14
中華料理の美味しさの秘訣
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2026-01-10
テック界の巨人たちが予測するAIの未来と医療
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2026-01-08
AIで何ができるの？仕事に使えるの？
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2026-01-02
最強の心理暗示 ― 哲学的宣言 ―
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2026-01-01
新年賀正
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2025-12-31
あっという間の年末、来年の運勢について
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2025-10-11
中国文化に見る“進数”の知恵
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2025-09-10
濃縮パイロゲン × 豆乳のおすすめアレンジ
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努力と体力
カテゴリー 生活の知恵
慣れていないことをすると、体力が付いていないことを、数年間を経験しました。今まで、年一回のゴルフをするため、普段練習もしないから、本番で18ホールを回ると、膝が疲れて、痛みと階段も登れないほど、大変でした。
去年、子供と一緒に、ゴルフする回数が増えて、最近、ゴルフをしても、疲れが感じなくなるほど、体力がついたようになりました。
偶にすることは、使用する筋肉が違います。普段、バドミントンを周一回か二回するから、十数年しても、疲れがあまり感じていないです。ゴルフは優しそうに見えるけど、使った筋肉が違うから、たまにすることは、身体が反応します。
診療することの、毎日患者さんの背中や手足を水牛の角で作ったヘラを、漢方オイルを塗って、一人数千回を擦ります。忙しい時に、10人以上もいます。しかし、24年診療院の診察をして、そんなに疲れたことはないほど、普段の努力をすれば、おのずと必要な筋肉を期待され、必要な体力がついて来ます。
健康のため、普段必要な内臓筋肉を期待するため、繊維がある食材をしっかり食べ、硬い食材も歯で丁寧に噛み、唾液を出しながら、理想な消化酵素を増やして、正常な新陳代謝も行えるでしょう。
努力と体力、必要な時に、ついてくることがゴルフのプレー回数で、良く分りました。
去年、子供と一緒に、ゴルフする回数が増えて、最近、ゴルフをしても、疲れが感じなくなるほど、体力がついたようになりました。
偶にすることは、使用する筋肉が違います。普段、バドミントンを周一回か二回するから、十数年しても、疲れがあまり感じていないです。ゴルフは優しそうに見えるけど、使った筋肉が違うから、たまにすることは、身体が反応します。
診療することの、毎日患者さんの背中や手足を水牛の角で作ったヘラを、漢方オイルを塗って、一人数千回を擦ります。忙しい時に、10人以上もいます。しかし、24年診療院の診察をして、そんなに疲れたことはないほど、普段の努力をすれば、おのずと必要な筋肉を期待され、必要な体力がついて来ます。
健康のため、普段必要な内臓筋肉を期待するため、繊維がある食材をしっかり食べ、硬い食材も歯で丁寧に噛み、唾液を出しながら、理想な消化酵素を増やして、正常な新陳代謝も行えるでしょう。
努力と体力、必要な時に、ついてくることがゴルフのプレー回数で、良く分りました。
2022-07-29
