▼生活の知恵バックナンバー
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2026-03-17
栄養と成分を超えて― 老中医の随想 ―
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2026-03-07
上医と政治家
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2026-03-06
植物と暦 ― 未病と自然のリズム
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2026-02-28
「風呂（26）の日」―中医学から見る入浴の力
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2026-02-26
花麒麟と環境――長生きとは何かを考える
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2026-02-02
ニュース「米国のがん死亡率は着実に減少している」について
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2026-01-18
古代中国人の法則は、どのようにして生まれたのか
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2026-01-14
中華料理の美味しさの秘訣
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2026-01-10
テック界の巨人たちが予測するAIの未来と医療
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2026-01-08
AIで何ができるの？仕事に使えるの？
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2026-01-02
最強の心理暗示 ― 哲学的宣言 ―
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2026-01-01
新年賀正
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2025-12-31
あっという間の年末、来年の運勢について
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2025-10-11
中国文化に見る“進数”の知恵
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2025-09-10
濃縮パイロゲン × 豆乳のおすすめアレンジ
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晩御飯の苦しみ
カテゴリー 生活の知恵
過午不食（午後1時以降は食べない）に慣れた人、たまに晩御飯を満腹したら、どうなりますか？
最近、妻も私と同じに、過午不食をして、午後1時以後、できるだけ、固形物を食べないようにしています。4月9日、東京の親しい患者さん夫婦が施療に来て、前回私が東京に行った時に、お昼ご飯を品川のデパートの美味しい寿司店でご馳走して頂きました。患者さん夫婦は今回、ゴルフを終わってから施療をし、晩御飯をススキノの「十六夜 夢蔵」へ一緒に食べに行きました。
美味しい料理、楽しい話、二時間半もあっという間に過ごしました。私は付き合いで、お湯と味見で対応をしました。妻は、私の代わりに、ビール1杯と食事を一通りしました。
帰ったら、お腹が苦しい、翌日起きても、身体が重い、いろいろな身体の不調を、晩御飯満腹食べると苦しみを体験しました。
人類は過午不食に向いている体内時計を持っています。それを逆にさせると、いつか生活習慣病、体内時計を無視する病気を発生し、その結果は健康寿命に至らないでしょう。
私はそんなに食べないから、帰宅後、玄米酵素を二袋を食べ、翌日朝は、お腹が空いて、美味しく朝食をしっかり食べました。
今度、招待は昼にすることで、妻が決心したらしいです。それも人生経験の一部分でしょう。（笑）
最近、妻も私と同じに、過午不食をして、午後1時以後、できるだけ、固形物を食べないようにしています。4月9日、東京の親しい患者さん夫婦が施療に来て、前回私が東京に行った時に、お昼ご飯を品川のデパートの美味しい寿司店でご馳走して頂きました。患者さん夫婦は今回、ゴルフを終わってから施療をし、晩御飯をススキノの「十六夜 夢蔵」へ一緒に食べに行きました。
美味しい料理、楽しい話、二時間半もあっという間に過ごしました。私は付き合いで、お湯と味見で対応をしました。妻は、私の代わりに、ビール1杯と食事を一通りしました。
帰ったら、お腹が苦しい、翌日起きても、身体が重い、いろいろな身体の不調を、晩御飯満腹食べると苦しみを体験しました。
人類は過午不食に向いている体内時計を持っています。それを逆にさせると、いつか生活習慣病、体内時計を無視する病気を発生し、その結果は健康寿命に至らないでしょう。
私はそんなに食べないから、帰宅後、玄米酵素を二袋を食べ、翌日朝は、お腹が空いて、美味しく朝食をしっかり食べました。
今度、招待は昼にすることで、妻が決心したらしいです。それも人生経験の一部分でしょう。（笑）
2022-04-12
