▼生活の知恵バックナンバー
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2026-03-17
栄養と成分を超えて― 老中医の随想 ―
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2026-03-07
上医と政治家
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2026-03-06
植物と暦 ― 未病と自然のリズム
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2026-02-28
「風呂（26）の日」―中医学から見る入浴の力
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2026-02-26
花麒麟と環境――長生きとは何かを考える
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2026-02-02
ニュース「米国のがん死亡率は着実に減少している」について
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2026-01-18
古代中国人の法則は、どのようにして生まれたのか
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2026-01-14
中華料理の美味しさの秘訣
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2026-01-10
テック界の巨人たちが予測するAIの未来と医療
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2026-01-08
AIで何ができるの？仕事に使えるの？
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2026-01-02
最強の心理暗示 ― 哲学的宣言 ―
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2026-01-01
新年賀正
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2025-12-31
あっという間の年末、来年の運勢について
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2025-10-11
中国文化に見る“進数”の知恵
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2025-09-10
濃縮パイロゲン × 豆乳のおすすめアレンジ
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健康法と健康食品会社
カテゴリー 生活の知恵
世の中、たくさんの健康法があります。健康長寿の人は、自分の健康生活を語り、一つ健康法になるでしょう。または知識者が重病になり、自分で病気を克服して、その方法を健康法として生まれるのも多いでしょう。〇〇式健康法もそのような代表でしょう。
たくさんの健康法の前に、自分に合う健康法はどれなのかを、試した方が一番納得するでしょう。しかし、明らかにおかしいと思った健康法は、最初から除外した方がいいでしょう。
物質的に健康を支える身体の五臓六腑の機能を理解して、それに従う健康法を体験にしてもいいです。しかし、五臓六腑の働きに反する健康法（朝抜く食事法）は、一時体重の変化があるけど、長時間で五臓六腑のリズムが壊れ、身体が壊れます。
五臓六腑の働く時間のリズムは、中国医学2000年前から教えられ、そのリズムは太陽のリズムと一致します。地球上すべての生物は太陽のエネルギーを生かして生きています。人々の健康も太陽のリズム、五臓六腑のリズムに合わせて、簡単に元気と健康を守れます。
診療院に通う患者がいろいろな健康法を知って、自分に合うかどうかを聞きに来ました。特に健康食品会社から教えていただいた健康の常識は、自分の商品に使いやすい情報が多いから、時には偏り傾向があります。以上の原則（太陽と身体のリズム）を参考しながら、今度自分でも良い健康法の区別することができるでしょう。
たくさんの健康法の前に、自分に合う健康法はどれなのかを、試した方が一番納得するでしょう。しかし、明らかにおかしいと思った健康法は、最初から除外した方がいいでしょう。
物質的に健康を支える身体の五臓六腑の機能を理解して、それに従う健康法を体験にしてもいいです。しかし、五臓六腑の働きに反する健康法（朝抜く食事法）は、一時体重の変化があるけど、長時間で五臓六腑のリズムが壊れ、身体が壊れます。
五臓六腑の働く時間のリズムは、中国医学2000年前から教えられ、そのリズムは太陽のリズムと一致します。地球上すべての生物は太陽のエネルギーを生かして生きています。人々の健康も太陽のリズム、五臓六腑のリズムに合わせて、簡単に元気と健康を守れます。
診療院に通う患者がいろいろな健康法を知って、自分に合うかどうかを聞きに来ました。特に健康食品会社から教えていただいた健康の常識は、自分の商品に使いやすい情報が多いから、時には偏り傾向があります。以上の原則（太陽と身体のリズム）を参考しながら、今度自分でも良い健康法の区別することができるでしょう。
2016-03-31
