▼生活の知恵バックナンバー
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2026-03-17
栄養と成分を超えて― 老中医の随想 ―
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2026-03-07
上医と政治家
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2026-03-06
植物と暦 ― 未病と自然のリズム
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2026-02-28
「風呂（26）の日」―中医学から見る入浴の力
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2026-02-26
花麒麟と環境――長生きとは何かを考える
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2026-02-02
ニュース「米国のがん死亡率は着実に減少している」について
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2026-01-18
古代中国人の法則は、どのようにして生まれたのか
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2026-01-14
中華料理の美味しさの秘訣
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2026-01-10
テック界の巨人たちが予測するAIの未来と医療
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2026-01-08
AIで何ができるの？仕事に使えるの？
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2026-01-02
最強の心理暗示 ― 哲学的宣言 ―
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2026-01-01
新年賀正
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2025-12-31
あっという間の年末、来年の運勢について
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2025-10-11
中国文化に見る“進数”の知恵
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2025-09-10
濃縮パイロゲン × 豆乳のおすすめアレンジ
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「早起き」と「朝起き」との違い
カテゴリー 生活の知恵
健康の基本は早寝早起きです。それは一日のことではなく、安定するリズムをもって、早寝早起きと言うです。
早起きと言ったら誰でもできます。ゴルフや旅行、何か用事があれば、そのスケジュールの時間を合わせて、一時の早起きはできます。
朝起きと言ったら、毎朝、目を覚めたらすぐ起きることです。目覚まし時計はなるべく遅刻しないように、万が一のため予定の時間後に入れてください。自分のリズムで朝を起きるした方が身体にも優しいし、気分もいいでしょう。
早起きと朝起き、違うのは偶にすることといつもすることです。「早」と「朝」の漢字ははっきり書いています。「早」は「十日」、「朝」は「十月十日」、赤ちゃん生命誕生の日時です。赤ちゃんの一生です。
健康は毎日の積み重ねです。一時できたものも、習慣にして続かないと最終の健康の結果に結びつかないです。
朝倫理の会や倫理法人会などの実践報告では、毎日朝を早く起きるから、自分の病気が治り、性格が変わる、業が上がる、家庭を円満するのコツは毎日です。
これから、「早起き」より「朝起き」ですね。朝の倫理会の出席も一つ習慣化するのいい方法かもしれないです。
早起きと言ったら誰でもできます。ゴルフや旅行、何か用事があれば、そのスケジュールの時間を合わせて、一時の早起きはできます。
朝起きと言ったら、毎朝、目を覚めたらすぐ起きることです。目覚まし時計はなるべく遅刻しないように、万が一のため予定の時間後に入れてください。自分のリズムで朝を起きるした方が身体にも優しいし、気分もいいでしょう。
早起きと朝起き、違うのは偶にすることといつもすることです。「早」と「朝」の漢字ははっきり書いています。「早」は「十日」、「朝」は「十月十日」、赤ちゃん生命誕生の日時です。赤ちゃんの一生です。
健康は毎日の積み重ねです。一時できたものも、習慣にして続かないと最終の健康の結果に結びつかないです。
朝倫理の会や倫理法人会などの実践報告では、毎日朝を早く起きるから、自分の病気が治り、性格が変わる、業が上がる、家庭を円満するのコツは毎日です。
これから、「早起き」より「朝起き」ですね。朝の倫理会の出席も一つ習慣化するのいい方法かもしれないです。
2015-12-19
